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El baile, la salvación de una sociedad sedentaria

A nadie se le escapa ya que los hábitos de vida saludables pasan por una dieta equilibrada que incluya abundante fruta y verdura, así como la realización de algún tipo de actividad física. Sin embargo, llevar esto a la práctica no siempre resulta tan sencillo como saberse la teoría. Y es que, estudios recientes han puesto de manifiesto que la población española cada vez se mueve menos, algo que preocupa especialmente entre los grupos de población más jóvenes, pues cuanto antes se empiece a llevar una vida sedentaria, antes se padecerán sus perjuicios. “En una sociedad en la que prácticamente ya no se tiene tiempo para nada, muchos han optado por incluir en sus vidas una actividad física que requiere de pocas horas semanales y que les aporta muchísima satisfacción, liberándolos incluso del estrés que sufren” indican desde iDance. ...leer más